Häng med på Trail Run event med Magnus Ringberg

Söndagen 18 oktober håller Magnus Ringberg (fysioterapeut, idrottsvetare och tränare) en träningsdag med fokus på löpning på Åkulla Outdoor Resort. Under dagen får du testa olika programupplägg (löp-distans och -intervaller, styrka och yoga) och få inspiration till en mer hållbar träningsplanering. Perfekt för dig som springer och vill mera!

Upplägget för dagen ser ut som följer:

09:30-11:30 

Långt och långsamt 

Här delas gruppen in i två olika gäng. Ett gäng springer lite lugnare och ett annat något snabbare. Temat

är att hitta ett lugnt flås och en känsla att kunna hålla på länge. Perfekt för att bygga kapacitet i långdistans.